Co dělat, když se mi drolí zuby: co způsobuje prasklou zubní sklovinu a jak to zastavit

Když se vám při žvýkání nebo dokonce jen při polknutí zuby drolí, není to jen nepříjemné - je to varovný signál, že něco vážně selhává. Nejde o běžný zubní kámen ani o drobnou trhlinu. Jde o prasklou zubní sklovinu, a to je problém, který se nevyřeší sam od sebe. Pokud už jste si všimli, že se vám zuby „rozpadají“ na kousky, potřebujete vědět, co to způsobuje a co s tím dělat - hned.

Co je vlastně prasklá zubní sklovina?

Zubní sklovina je nejtvrdší tkáň v lidském těle. Její úloha je chránit zub před kyselinami, mechanickým opotřebením a teplotními šoky. Ale když je poškozena, začne se rozpadat. Nejčastěji se to projevuje jako drobné kousky, které se odtrhávají při žvýkání, nebo jako jemné trhliny, které vidíte jen pod světlem. Někdy to vypadá, jako by zub „přestal být pevný“ - a to je ten moment, kdy už není čas čekat.

Prasklá sklovina není jen „nějaká chyba“ - je to výsledek dlouhodobého poškozování. Nejčastější příčiny? Zbytečně tvrdé potraviny, bruxismus (zubní škrábání), kyselé nápoje, špatná hygiena, nebo kombinace všech těchto věcí. V České republice se tento problém často objevuje u lidí, kteří pili hodně minerálky, kofeinu, nebo kyselých nápojů, a zároveň škrábali zuby během spánku.

Proč se zuby drolí - 5 hlavních příčin

• Bruxismus - škrábání zubů během spánku. Tento zvyk vytváří obrovský tlak, který postupně rozpadá sklovinku. Mnozí lidé o tom ani nevědí, dokud jim zubní lékař neukáže zub s prohlubními a zlomeninami.
• Kyselé potraviny a nápoje - limonády, kofeinové nápoje, kyselé ovocné šťávy a dokonce i některé zeleninové šťávy (např. řepa, petržel) mohou postupně rozpouštět sklovinku. Když to kombinujete s bruxismem, zub se zhroutí jako křída.
• Špatná ústní hygiena - když nečistíte zuby pravidelně, bakterie vytvářejí kyseliny, které oslabují sklovinku. Zuby se pak stávají křehkými, jako když jsou vystaveny dešti po měsíci.
• Stres a nervové napětí - stres zvyšuje škrábání zubů, zvyšuje produkci kyseliny v žaludku (která se dostává i do úst) a snižuje tvorbu sliny, která by jinak zuby chránila.
• Dědičnost a vývojové vady - někteří lidé mají přirozeně tenčí nebo méně kvalitní sklovinku. To se nezachrání hygienou, ale lze to zpomalit.

Co dělat, když už se zuby drolí?

Není to hned závěr - ale každý den, co čekáte, znamená další zub, který se může ztratit. První krok je jasný: pořádně si vyčistíte zuby - ale ne jen běžným kartáčkem. Používejte jemný kartáček s fluoridovou pastou (alespoň 1450 ppm fluoridu). Nečistíte zuby hned po jídle, když jste snědli něco kyselého. Počkejte 30 minut. Slina potom začne zubní sklovinu obnovovat.

Druhý krok: zkontrolujte, jestli škrábáte zuby. Pokud jste si všimli, že ráno máte bolest čelisti, zlomené zuby nebo zubní náhradníky, které vypadají jako „vyškrábané“, pravděpodobně škrábáte. Zubní lékař vám může udělat ochranný náramek na noc - tzv. okluzní desku. To je jednoduchý plastový kryt, který chrání zuby před mechanickým poškozováním. Stojí kolem 2000 Kč, ale záchrání vám desítky tisíc korun v budoucnu.

Třetí krok: vyhýbejte se kyselým nápojům. Pokud pijete limonádu, kofein nebo kyselé šťávy, přemýšlejte, jestli to opravdu potřebujete. Někdo z nás pije 3-4 sklenice kyselého nápoje denně - a to je jako každý den vylévat na zuby kyselinu. Nahraďte to vodou, nebo alespoň pije jen během jídla a nikdy před spaním.

Čtvrtý krok: vyhledejte zubního lékaře hned. Nečekáte na „když to začne bolet“. Pokud se zuby drolí, už je pozdě na „pouze prevenci“. Lékař musí zkontrolovat, zda není potřeba:

• vyplnit trhliny speciální kompozitní plombou
• udělat kryt zubu (korunku)
• nebo v případě závažného poškození i odstranit zub a nahradit jej implantací

Nejčastější chyba? Lidé si koupí „silnější“ pastu, nebo si „vylepší“ zuby doma. To nefunguje. Když se sklovina rozpadá, není to problém povrchu - je to problém struktury zubu. A to už nemůžete zvládnout doma.

Co se stane, když to ignorujete?

Když neuděláte nic, prasklá sklovina se rozšíří. Nejprve se objeví bolest při teplých nebo studených nápojích. Pak se začne šířit do dutiny zubu - a tam se začne šířit infekce. To vede k zánětu v kořeni, když už není možné zachránit zub. V některých případech se zub rozpadne tak, že ho musíte odstranit - a pak se začne měnit tvářový obrys. Váš úsměv se změní. A to už není jen otázka zubů - je to otázka sebevědomí, kvality života, a nákladů na následné léčení.

Nejhorší je, že většina lidí to ignoruje, dokud nezačne bolet. A pak je to už příliš pozdě. V České republice se každoročně odstraní přes 80 000 zubů z důvodu přílišného poškození skloviny - a většina z nich by se dala zachránit, kdyby člověk přišel k lékaři dříve.

Co můžete udělat dnes - 3 konkrétní kroky

1. Zkontrolujte si zuby v zrcadle - hledáte drobné kousky, trhliny, nebo bílé skvrny. Pokud vidíte něco, co vypadá jako „rozpadlá krajka“, už je čas jít k lékaři.
2. Zapište si, co jíte a pije - máte-li denně kyselé nápoje, škrábání zubů nebo stres, zapište to. To vám pomůže lékaři pochopit příčinu.
3. Navštivte zubního lékaře do 14 dní - nečekáte na září. Když se zuby drolí, každý den je důležitý. Lékař vám může udělat rychlý základní záznam, a pokud je to jen začátek, může vám udělat jednoduchý zákrok, který vás ušetří náklady a bolest v budoucnu.

Je to někdy zpět zvládnutelné?

Ano - ale jen pokud to zastavíte včas. Pokud je poškození ještě povrchní, lékař může použít fluoridovou léčbu nebo sealanty (tj. tenký průhledný kryt, který zub ochrání). Pokud je poškození hlubší, potřebujete korunku - tedy kryt zubu, který ho udrží pohromadě. V některých případech stačí i jednoduchá plomba.

Co není možné? Obnovit zub, který se už rozpadl na kousky. Neexistuje žádná past, která by z něj udělala zdravý zub. A neexistuje žádný „domácí lék“, který by to zvládl. To není věda - je to medicína. A lékař je ten, kdo vám pomůže.

Co se stane, když to neuděláte?

Nejhorší případ? Ztratíte zub. A pak začne křivit i zbytek ústní řady. Zuby se posunou, může se změnit tvář, může se zhoršit strava, může se zhoršit spánek. A pak se začnete ptát: „Proč jsem to neudělal hned?“

Prasklá sklovina není jen „nějaká malá vada“. Je to předzvěst většího problému. A když to ignorujete, platíte víc - v penězích, v bolesti, v čase.