Co se stane když si Nevyčistím zuby?

Význam každodenní ústní hygieny

Oh, ten pocit, když máme čerstvě vyčištěné zuby – ten jemný šumivý pocit na jazyku, ten svěží dech. Myslím, že všichni souhlasíme, že se cítíme lépe, když máme čisté zuby. A samozřejmě, proč bychom si nechtěli udržovat tento skvělý pocit po celý den, každý den? Ústní hygiena je opravdu důležitým aspektem našeho zdraví a celkového blaha, a to nejen pro nás dospělé, ale i pro naše děti. Radka je teď na základní škole a já ji odmala učila, jak správně čistit zuby, protože pokud to neudělám, důsledky mohou být celkem nehezké. Přemýšlím, co by se mohlo stát, kdybychom si zuby nečistili? Pokud jste si někdy tuto otázku položili, pak byste měli pokračovat v čtení, protože právě to je téma tohoto článku.

Krátkodobé následky nečištění zubů

V krátkodobém horizontu, pokud si zuby nečistíme, můžeme trpět halitózou, což je elegantní termín pro špatný dech. Jistě, ráno může přijít chlap na kole a romanticky vám nasypat párky do pusy, ale věřte mi, že se nechovají tak hezky, když máte halitózu. Halitóza je důsledkem bakterií v našem ústech, které si pochutnávají na zbytcích jídla mezi našimi zuby. Toto je docela obvyklý fenomén a většinu času můžeme snadno odstranit špatný dech jednoduchým čištěním zubů. Ale zanedbávaní čištění zubů může vést ke komplikacím a vyššímu riziku vzniku zubních chorob.

Dlouhodobé následky nečištění zubů

V dlouhodobém horizontu, pokud si zuby nečistíme, můžeme se dostat do vážných problémů, jakými jsou zubní kaz a parodontitida. Nečištění zubů vede ke kumulaci plaku, což je v podstatě film bakterií vytvořených látkami ve vašem jídle a slinách. Toto se postupně ztuhne a stává se zubním kamenem, což je těžké odstranit bez profesionální čistky. Kaz je způsoben dlouhodobou expozicí zubů kyselinám z bakterií, které rozloží zubní sklovinu a způsobí díry v zubech. Parodontitida je zánětlivé onemocnění dásní, ke kterému může dojít, pokud se plak a zubní kámen neodstraní. Parodontitida může vést ke ztrátě zubů a v některých případech dokonce ovlivnit celkové zdraví.

Jak si správně čistit zuby?

To víme všichni, že si musíme čistit zuby. Ale děláme to opravdu správně? Je zde celá řada osvědčených postupů, které bychom měli dodržovat, aby bylo naše čištění zubů co nejefektivnější. Jedním z hlavních je čistit zuby po dobu 2 minut, 2x denně. Toto zdá se být pravidlem, které většina z nás dodržuje. Ale je zde pár dalších pravidel, ke kterým se možná nedostaneme. Například bychom měli používat zubní kartáček s měkkými štětinami, protože tvrdé štětiny mohou poškodit naše dásně. Také bychom měli měnit zubní kartáček každé tři měsíce, nebo kdykoli po nemoci. A konečně, neměli bychom zapomínat na čištění mezi našimi zuby pomocí zubní nitě nebo mezičetných kartáčků.

Náš přístup k ústní hygieně

Potom tedy přichází na řadu náš přístup k naší ústní hygieně. Je důležité vidět ústní hygienu jako součást našeho celkového zdraví a ne jako něco, co bychom měli dělat jen pro lepší dech nebo bělejší zuby. Ústní zdraví ovlivňuje naše celkové zdraví víc, než bychom si mohli myslit. Existují studie, které ukazují, že onemocnění úst, jako je parodontitida, může zvýšit riziko vzniku srdečních chorob. Takže když si čistíme zuby, nejen že se cítíme lépe a vypadáme lépe, ale také prospíváme svému celkovému zdraví. A to je důvod, proč je čištění zubů tak důležité. A já, Alena, mám jednu vtipnou příhodu na závěr. Když moje malá Radka začala chodit, ráda se dívala na našeho kocoura Hugo, jak se čistí. Jednoho dne, po dlouhém pozorování, jsem jí našla v koupelně, jak se pokouší umýt zuby kocourovým jazykem! To byla opravdu rozkošná chvíle, přestože jsem ji musela vysvětlit, že lidské zuby potřebují trochu jinou péči.