Jak zacit s Mezizubnimi Kartacky?

Jak začít s mezizubními kartáčky?

Ačkoli si někteří mnozí lidé myslí, že mezizubní kartáčky jsou pouze pro ty, kteří mají problémy s dásněmi nebo zubním kazem, opak je pravdou. Mezizubní kartáčky by měly být součástí každodenní ústní hygieny každého z nás, protože doplňují čištění zubů zubním kartáčkem. Pokud jste dosud mezizubní kartáčky nepoužívali, v tomto článku se dozvíte, jak s nimi začít.

Výběr správné velikosti mezizubního kartáčku

Výběr správné velikosti mezizubního kartáčku je klíčový, pokud chcete, aby vše fungovalo tak, jak má. Příliš malý kartáček nebude dostatečně efektivní, zatímco příliš velký může být nepohodlný a může dokonce způsobit bolest. Velikosti mezizubních kartáčků jsou označeny různými barvami, takže si můžete zvolit tu, která je pro vaše mezery mezi zuby nejvhodnější. Pamatujte, že velikost mezizubních prostor může být na různých místech v ústech různá, takže budete možná potřebovat více než jednu velikost.

Technika čištění mezizubními kartáčky

Při čištění zubů mezizubními kartáčky se doporučuje držet kartáček v úhlu 90 stupňů k zubům a jemně ho pohybovat tam a zpět. Neměli byste ho tlačit do mezizubních prostor silou, ale nechat jej jemně klouzat. Pokud máte pocit, že si kartáček nezaslouží dostatečný kontakt s povrchem zubu, zkuste změnit úhel a použít více vertikální techniku.

Udržování vašeho mezizubního kartáčku

Podobně jako u běžného zubního kartáčku, i u mezizubního byste měli dbát na jeho hygienu a pravidelnou výměnu. Ideální je ho vyměnit každé 2 týdny, nebo když dojde k viditelnému opotřebení. Kartáček navíc po každém použití důkladně opláchněte teplou vodou, abyste odstranili veškeré bakterie a nečistoty.

Jak se motivovat k pravidelnému používání mezizubního kartáčku?

Uznávám, že jde o další krok v našem již tak komplikovaném životě, ale pravidelné používání mezizubního kartáčku může mít výrazný dopad na zdraví vašich úst a zubů. Můžete si nastavit alarm nebo si jej položit vedle zubního kartáčku, abyste na něj nezapomněli. A jakmile si zvyknete, stane se součástí vaší rutiny, tak jako čištění zubů.

Můj vlastní příběh s mezizubními kartáčky

Kdo by si pomyslel, že právě já, Jaroslav, budu jednou kázat o významu mezizubních kartáčků? Ale před cca 5 lety jsem měl obrovský problém s dásněmi a dokonce se mi vytvořil zubní kámen - přestože jsem si čistil zuby dvakrát denně. Moje zubní hygienistka mi doporučila zkusit mezizubní kartáčky a byl to pro mě zlomový bod. Poté, co jsem začal používat mezizubní kartáčky, se mé dentální problémy značně zlepšily. Nyní je používám každý den a můj zubní lékař je nadšený z výsledků. Určitě tomu nějaký čas trvalo, než jsem se toho zvyknul a bylo to další věc, kterou jsem musel zařadit do mého dne, ale za ten pocit čistoty po očištění mezizubními kartáčky to stojí!

Závěrečné slovo

Vyzkoušejte mezizubní kartáčky, jestli vám vyhovují. Spousta lidí, včetně mě, zjistilo, že jejich ústní hygiena se od té doby úplně změnila. Nejde jen o to, že vaše zuby a dásně budou zdravější, ale taky o to, že budete mít svěží dech a budete se cítit lépe. Chce to jen trochu trpělivosti a odhodlání. Ale věřte, že stojí za to.