Zubní kámen pod dásní: jak na něj profesionálně

Co je to zubní kámen a jak se tvorí

Zubní kámen, známý vědeckým jménem jako tartar, je tvrdý povlak, který se tvoří na povrchu zubů, zejména kolem dásní. Jde o uplatnění zubního plaku, který se není správně a důkladně odstraňovaný čištěním zubů. Je tvořen z vyplavených minerálů ze slin a bakterií, které žijí v naší ústní dutině. Jestliže se vám pocit čistoty po vyčištění zubů zdá jen jako momentka, kterou naruší první sousto nebo doušek kávy, má to jednoduchý důvod: během několika hodin se na vašich zubech začne tvořit nový povlak. A pokud se mu nevěnujete pravidelně, může se z něj stát zubní kámen.

Jak na zubní kámen profesionálně

Udělat se toho dá hodně, ale nejúčinnějším řešením je profesionální čištění u zubního lékaře. Právě tam vám odstraní zubní kámen ultrazvukem. Tento proces je zcela bezbolestný a vyžaduje jen krátkou dobu. Ultrazvukem se zubní kámen jednoduše odstraňuje z povrchu zubů, a dokonce i z míst, kam by jste si sami nejspíše nedosáhli. Po odstranění zubního kamene dostanete možnost se podívat na své zuby v zrcadle a uvidíte, jak vypadají čisté a zdravé zuby. Ten pocit je neopakovatelný. Ale párkrát do roka je potřeba tento proces opakovat, aby se zubní kámen nevracel, protože i profesionální čištění je jen dočasné řešení.

Prevence zubního kamene

Prevencí myslím samozřejmě pravidelné řádné čištění zubů. Měli byste si čistit zuby minimálně dvakrát denně a nezapomeňte ani na jazyk a mezizubní prostory. Zároveň je dobré do svého jídelníčku zařadit potraviny, které pomáhají zubům a dásním zůstat zdravými, jako je třeba tvrdé ovoce a zelenina. Také byste měli omezit konzumaci potravin, které zvyšují tvorbu zubního plaku. Mezi takové patří například sladké nápoje, sladkosti nebo kouření.

Ačkoliv mám osobně rád sladké, můj vztah k cukru se změnil, když jsem si uvědomil kolik škody mi může způsobit. Moje žena Veronika, která je nutriční terapeutka, mě to neustále připomíná a pomáhá mi jíst zdravěji.

Doma proti zubnímu kameni

Snažit se o zdravé zuby a dásně je běh na dlouhou trať. Některé domácí metody mohou pomoci udržet zubní kámen pod kontrolou. Možností je například použití speciální zubní pasty na odstraňování zubního kamene, využití orálního irigátoru nebo mezizubních kartáčků. Používání zubní nitě je také nezbytnou součástí. To vše pomůže odstranit plak a potenciálně zabránit tomu, aby se změnil na zubní kámen.

U dětí, ale i u dospělých, snadno zapomínáme na mezizubní prostory. Ať už jsou to strachy z bolesti nebo lenost, tyto malé mezery mezi zuby jsou ideálním místem pro hromadění zubního plaku a následné tvorby zubního kamene.

S úsměvem vám vyprávím o jednom příhodě, kdy jsem se snažil naučit našeho psa Maxe, jak si čistit zuby. Nepochodil jsem, ale já se chci starat o jeho zdraví tak, jako o mé vlastní. Nejen že byl tento den plný smíchu, ale také mě inspiroval k dalšímu zkoumání a věnování se problematice péče o zuby.

Pravidelné návštěvy u zubaře

Je nezbytné mít pravidelné preventivní prohlídky u zubaře alespoň jednou za šest měsíců. Dokonce i když si myslíte, že máte perfektní ústní hygienu, je téměř nemožné zcela odstranit zubní plak a zubní kámen doma. U zubaře vám dokážou profesionálně vyčistit všechny povrchy zubů. Zejména míst, kde si běžně neumíte vyčistit zuby, tedy podél gumového lemu a mezi zuby. Takže pravidelná návštěva zubaře, by měla být nezbytnou součástí péče o ústní hygienu.

Závěr

Zubní kámen pod dásní je nepříjemností, s kterou se setkává většina z nás. Ačkoli může být těžké se ho zbavit, jeho předcházení a kontrola je klíčová k zajištění zdraví vaší ústní dutiny. Pravidelné čištění zubů, zdravá strava a kontrolní návštěvy u zubaře jsou nejlepší způsoby, jak zubní kámen předejít. A pokud už se objevil, neváhejte a zajděte k profesionálům. Pamatujte, že péče o své zuby znamená také péče o své zdraví.

Ve svém článku jsem se snažil se všemi sdílet své zkušenosti, rady, tipy a triky, jak bojovat proti zubnímu kameni. Pevně věřím, že vám pomohou udržet váš úsměv zdravý a krásný. Laťka je nastavena vysoko, tak se snažme ji společně překonat!