Průvodce přizpůsobením umělých zubů
První den s novými umělými zuby je jako nosit nové boty - všechno se zdá nesnesitelné. Zvlášť když jde o přední zuby. Může to být bolestivé, nepraktické a dokonce trapné. Ale nejde o to, jestli to bude pohodlné hned teď. Jde o to, jak se k tomu zvyknete. A to se dá udělat správně - bez neustálé bolesti, bez strachu, že vám zuby spadnou při smíchu.
Proč to vůbec bolí?
Umělé zuby nejsou vaše původní zuby. Nejsou přirozeně spojené s kostí, nejsou obklopeny stejnými nervy, nejsou napnuté stejnými svaly. Když je vložíte do úst, vaše jazyk, tváře, čelist a ústní sliznice musí zjistit, jak s nimi žít. To je jako když se do nového města přestěhujete - všechno je cizí, všechno vás unavuje. A když máte protézu na předních zubech, vaše ústa se snaží vytvořit nový vzorek mluvení, polykání a dokonce smíchu. A to všechno zatěžuje svaly, které nikdy nic takového nezkoušely.
Bolest není znamení, že protéza je špatná. Je to znamení, že vaše tělo se přizpůsobuje. Pokud bolest trvá déle než dva týdny, nebo je silná, pak je čas jít k stomatologovi. Ale pokud jde o mírné tlačení, pálení nebo nepříjemný pocit, že „něco tam je“, tak to je normální.
První týden - co dělat, když to bolí?
Největší chyba, kterou lidé dělají, je, že protézu vyndávají při každé bolesti. To je špatně. Tělo se zvyká jen na tom, co často vidí. Pokud ji vyndáte každou hodinu, vaše ústa se nikdy nezvyknou. Místo toho:
- Nosíte protézu celý den - i když to bolí. Vyndávejte ji jen na noční dobu.
- Po každém jídle ji pečlivě vyčistěte a opláchněte studenou vodou. Teplá voda může způsobit zmenšení, a to znamená, že bude ještě nevhodnější.
- Používejte speciální gel pro podrážděné sliznice. Například gel s alantoinem nebo kalciumem. Nenecháváte ho na protéze - aplikujte ho přímo na místa, kde tlačí.
- Pijte více vody. Suché ústa zhoršují tření a zvyšují bolest.
- Nejedzte tvrdé, lepkavé ani horké jídlo. Přesuňte se na měkké potraviny: polévky, puré, jogurty, vařené zeleninu. To znamená, že se zvykáte na protézu, ne na klobásu.
Nezapomeňte: první týden je nejtěžší. Ale to je jen začátek.
Co dělat, když vám protéza tlačí na přední zuby?
Přední zuby jsou nejcitlivější. Nejen kvůli nervům - ale protože se na ně během mluvení a smíchu všechno soustředí. Pokud vám protéza tlačí na tyto zuby, může to způsobit:
- Bolest při mluvení - zvlášť při výslovnosti „s“, „t“, „d«
- Stres při smíchu - obáváte se, že se protéza vyhrne
- Neustálý pocit „něco tam je“ - i když je protéza pevně na místě
Řešení není v tom, abyste se naučili mlčet. Řešení je v tom, abyste se naučili mluvit s protézou.
Udělejte toto každý den: sedněte si před zrcadlo a čtěte nahlas. Začněte jednoduše: „a, e, i, o, u“. Potom „ma, me, mi, mo, mu“. Pak přidejte věty: „Dnes je hezký den.“ „Mám rád kávu.“ Čtěte 5-10 minut denně. Nejen proto, že to zlepšuje výslovnost - ale protože vaše svaly se učí, jak s protézou fungovat. Po týdnu si všimnete, že už vám nezakousává jazyk, že se nevyskytuje „šum“ při mluvení, a že se smějete bez obav.
Co když se protéza pohybuje?
Je to běžné. Zvlášť u předních zubů. Když mluvíte, když se smějete, když jíte - protéza se může mírně posouvat. To není chyba. Je to přirozený proces.
Nezapomeňte: vaše ústa nejsou pevné. Jsou elastické. Svaly se snaží protézu „přidržet“. A když se to nedaří, vytváří se mezera - a ta mezera způsobuje tlak. A ten tlak způsobuje bolest.
Řešení? Zkuste zubní lepidlo. Ne ten, co vás přesvědčuje, že to bude „jako vlastní zuby“. Ale ten, co je určen pro nové protézy - jemný, bez chemického pachu, který se snadno opláchne. Používejte ho jen krátce - na 2-3 týdny. Potom přestanete. Vaše tělo se naučí, jak to držet samo.
Nezapomeňte: pokud se protéza pohybuje moc - více než 2-3 mm - nebo vám padá při každém zádečku, pak je potřeba korigovat. Ne vyměnit. Korigovat. Stomatolog ji jen trochu upraví - na pár minut. A pak už to bude sedět jako šitá.
Když se protéza nezvykne - co dělat?
Někdy se stane, že i po třech týdnech to pořád bolí. Nebo se protéza nezvykne. Nebo se vám zdá, že se vám ústa „zakyslí“.
Tady je seznam toho, co může být špatně:
- Protéza je příliš velká - přetlačuje čelist
- Je zhotovena z nesprávného materiálu - některé plastové protézy jsou tvrdé jako kámen
- Je špatně vyrobená - neodpovídá vaší čelisti
- Nebyla vyčištěna správně - vzniká zánět sliznice
- Máte alergii na kov nebo plast - to je vzácné, ale možné
Pokud jste všechno zkusili - a pořád to bolí - vraťte se k stomatologovi. Neříkejte: „To se zvykne.“ Někdy se to nezvykne. A to je normální. Některé protézy prostě nejsou pro vás. Nejsou špatné. Jen nejsou vaše.
Vítejte do světa, kde existují různé typy protéz: z akrylátu, z kovu, z kovu s plastem, z čistého zlata, z keramiky. Některé se nosí na implantáty. Některé jsou přímo přilepené. Některé se mohou vyměnit za pár hodin. Nejde o to, co je „nejlepší“. Jde o to, co je pro vás správné.
Největší chyba, kterou lidé dělají
Čekají, že to bude pohodlné hned.
Ne. To nejde. Zvykání na umělé zuby je jako naučit se jezdit na kole. První den padnete. Druhý den vám bolí kolena. Třetí den se bojíte, že vás někdo uvidí. Ale čtvrtý den už to zvládáte. A pátý den si říkáte: „To bylo všechno zbytečné.“
Nejde o to, že protéza je špatná. Jde o to, že vaše tělo potřebuje čas. A pokud ho dostane - a vy nebudete ztrácet trpělivost - tak se to zvykne. Nejen zvykne. Ale začnete ji mít rádi. Protože už vás nezastaví. Už vás nezastaví smích. Už vás nezastaví hovor. Už vás nezastaví jídlo.
Nezapomeňte: vaše zuby nejsou jen o vzhledu. Jsou o tom, jak se cítíte. A když se cítíte jako vy sami - pak už je to všechno v pořádku.
Co si pamatovat
- Bolest je normální první týden - neznamená, že je protéza špatná.
- Nosíte ji celý den - vyndáváte ji jen na noc.
- Čtěte nahlas každý den - to je nejlepší cvičení.
- Používejte jemné zubní lepidlo jen do doby, než se tělo zvykne.
- Pokud po třech týdnech to stále bolí - vraťte se k stomatologovi. Ne čekat.
- Nejde o to, jak to vypadá. Jde o to, jak se cítíte.
Zvykání na umělé zuby není o tom, že se přizpůsobíte. Je to o tom, že se vrátíte zpět k sobě.
